해빗 #습관 #뇌 #뇌과학 #심리학 # 웬디우드 #habit #wendywood #쥐공원실험 #마약 #다이어트 #자기계발 #중독 #치료 썸네일형 리스트형 (책) 해빗 [웬디우드 저] ; 고통없이 습관 만들기 여자 친구와 헤어지고서 일도 그만두고 폐인처럼 지내던 어느날.... 유튜브의 알 수 없는 알고리즘이 나를 이끌어주었다. 무기력함에서 벗어나고 싶었던 나는 이 영상을 끝까지 시청했다. 신선한 충격이었다. 기존의 통념에서는, '성공하여 번듯하게 사는 사람들은 모두 초인적인 의지력을 가지고, 최대한 절제하며 삶을 살아가는 사람들이 아닐까?' 라고 생각하지만 결코 그렇지 않다는 이야기였다. 영상에 따르면 의지력과 인내심은 결국 고갈된다는 것이었다. 성공한 사람들은 언젠간 고갈될 인내심과 자제력에 의존하기보다는 오히려 인내할 상황 자체를 만들지 않는다는 것이었다. 도서를 구매하기에 이르렀다. e - Book으로 구매했다. 종이책 구매를 바로 생각했지만, 영상에서 언급한 마찰력을 줄이고자하여 e-Book으로 구매하.. 더보기 이전 1 다음
